El ejercicio físico es vida

Sara Maldonado Martín | 09/01/2023

Hipócrates (Antigua Grecia, 460-370 a. C.) fue de los primeros en postular que la enfermedad era el producto de factores ambientales, principalmente dieta y hábitos de vida, incluyendo mucho ejercicio físico, aire fresco y buena higiene corporal. Las guías actuales de salud pública para la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas y envejecimiento prematuro corroboran esto mismo después de haberlo comprobado científicamente. Así, el ejercicio físico como tratamiento de vida, en cualquier momento, a cualquier edad y para cualquier persona debe ser el lema para empezar y continuar.

Sara Maldonado-Martín, es doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Profesora Plena en el Departamento de Educación Física y Deportiva, Facultad de Educación y Deporte-sección Actividad Física y Deporte (UPV/EHU).